Coaching plein air – 100€ la séance

Il s’agit d’un coaching qui utilise le support extérieur comme moyen de changement. Il s’agit d’un compromis entre le coaching sportif et le coaching de vie. Il permet de réactiver des comportements physique et physiologique positif, des réajustements au niveau de la posture, la respiration, le ressenti de son corps. Idéal pour se remettre au sport, changer son hygiène de vie ( alimentation, cigarette, sédentarisation…), se reconnecter avec son « moi » intérieur et avec son corps et ses sens.

La séance dure entre 2h et 2h30 , celle-ci se passe en extérieur comme en parc, en bords de mer ou en forêt… Elle alterne des moments d’efforts (différents niveaux) de la marche à la course en passant par de la gymnastique douce. A des moments de relaxation : étirements, yoga, respiration… tout en travaillant sur des problématiques spécifiques avec les mêmes outils qu’en cabinet.

Possibilité de réaliser un devis sur mesure par mail à gabrieluderso@gmail.com
Conditions de règlement : Règlement par chèque ou en espèce possibilité de payer en 1 fois, 2 fois ou 3 fois sans frais, ou règlement séance par séance à la fin de chacune d’entre elles.